Időátállítás

Nem tudok aludni, már fél 5-kor felébredtem új idő szerint, és itt pupillázok. Nagyon nem jött jól most ez az óraátállítás, legalábbis én nem örülök neki úgy mint máskor. Pont egy órával előbb sötétedik , egyébként is rövid a nap, így meg pláne. Nem szeretek sötétben futni, így mostantól legalább 4kor el kell indulnom hogy ne sötétedjen rám teljesen, és ez ahogy megyünk a télbe csak egyre rosszabb lesz.

Ami viszont jó kedvre derít, hogy ebben a 4 napban csudaszép az idő, ezért úgy döntöttem, hogy amíg itthon vagyok kihasználom, és minden nap futok. Tegnap is megvolt a 3,5 váltakozó intenzitású futás, a végén 3*10 guggolás.  Így sokkal jobban elfáradok, viszont egy jó ideje már nincs izomlázam. Az a poén, hogy a fű már elkezdett kikopni az útvonalamon, teljes mértékben látni hogy hol kapkodom a "kis őzike" patáimat. Lévén, hogy a temető utcában lakunk, egész sokan bámultak meg, picit zavart, de végül is ki nem szarja le? Lehet hogy csúnyán és lassan futok, de legalább kivonszolom magam majd minden nap. Apropó lassú. Lemértem nagyjából, hogy 3 km egybe futást 24 perc alatt teszek meg, azért csak nagyjából, mert olyan tré a telóm, hogy ha összecsukom leáll a stopperje, ezért bent hagytam, és a sütisütő anyukám indította és állította le a mérőt, még szerencse hogy a start/cél részre pont rálátni a konyhából. A végén vadul kalimpáltam neki, eltelt egy kis idő mire észrevett :DD Szóval kb 8 perc 1 km, elég harmatos teljesítmény, de higgyétek el már jobban megy mint eleinte. Bele sem merek gondolni akkor milyen lassú lehettem. Igazából nem frusztrál nagyon ez a csiga tempó, amíg elfáradok és kiizzadom magam. Jó lenne ma kicsit többet futni, remélem időm is lesz rá, és a vendégek sem sértődnek meg hogy faképnél hagyom őket. Jah, vendégség, sütimámor, temetőjárás, ez van betervezve mára és holnapra. 

Qva büszke vagyok magamra, meg az acélos akaraterőmre, mivel én csináltam egyes egyedül a tiramisut, még az ujjamat is a bulldog nyalta le :P Na jó, aztán volt hogy én is, 3x, de tényleg csak egy pici krém volt rajtuk. 

Tegnapi kajálás kicsit necces, jöhetnek a kövek:

• 125g túró natúrban, kv
• 2 abonet tatárbeefsteakkel
• 15 dkg vadnyúl husi(korrektül elkészítve, 108kcal/100g)1/3ad rizs, répásalma (1-1db)
• 5 dkg sonka, 2 abonet, 1 paprika
• 1 répa, plusz egész nap vagy 5 szem dió

Gondoltam beáldozom a reggeli joghurtomat, ezzel enyhítve a tízórais bűnt. Naggggyon finom volt, nyamnyamnyamnyam. A vadnyúlhusit pedig anyum ajánlotta fel, hogyha akarom egyem. Naná hogy akartam! Bármit, csak ne legyen csirke íze. Már 1 nappal ezelőtt befűszereztem, és mivel elfogyott a sütőzacskóm ezért egy jénai tálban toltam be a sütőbe, öntöttem kis vizet a husi alá, nehogy odaégjen. A végeredmény csillagos ötös, pláne hogy volt benne egy kis lila hagyma is, a rizzsel és répásalmával amit egyébként is nagyon szeretek, isteni volt, és baromi jól is laktam vele, mindig ez van ha rizst is eszem.