Rongyok

Ideért a jó idő, nálunk 30 fok van, ezért reggel pánik fejjel túrtam fel a szekrényt vmi rövidnadrág után. Délutánra hagytam a nyári ruhák előszedését, szelektálását, a "károk" felmérését. Jelentem szinte az összes gatyámat leselejteztem, bedobtam a vigye akire jó kategóriába. Amit megmentettem az 1 db régi sima fekete naci, ami nagyjából hordható, értsd nem esik le rólam(ezeket már tavaly egyáltalán meg sem kíséreltem hordani), de azért lóg a segge, meg két szoknyát ami csípőre letolva laza, nagy melegben jó lesz mert nem szorít, nem tapad.....de úgy összességében amiben el lehetne menni valahova az 2 db nadrág, de azok ilyen libbenős bő fajták, meg az a két rövid farmer szoknya amit még télen vettem, és hordok mióta 0 fok fölé ment a hőmérséklet. A maxi ruháim közül csak a libbenős bőek jók, aminek volt egy kis testkövetése az qva nagy. Örülök is meg siratom a kedvenc fekete ruhácskámat. Valamint vagy divatos leszek a nyáron, vagy elmegyek nyaralni kis túlzással, azaz nagyon sokba fog ez nekem kerülni!!!

Lőttem egy fotót, ezt a nacit tavaly vettem, és imádtam, hát most szó szerint leesik rólam. Azért borzasztó kövér voltam...még most is van rajtam zsír bőven, 5-6 kiló simán lemehetne. A tavaly vett ruháim mind ilyen hatalmasak...de jó hogy szeptemberben nekikezdtem ennek az egésznek...Na, befejezem a sóhajtozást!

Minek sápítozni, mikor nyavalyogni is lehet, mi a szart vegyek fel holnap??? Nightwish koncertre megyünk, egész nap meleg lesz, este már kevésbé, éjszaka pedig hideg....dilemma. Az official NW felsőmet(amit csak egy hülye vesz meg, olyan drága volt) is kifogytam, h a manó rúgja meg!

A bikini

Beszereztem!!! Nem tudom ki emlékszik rá, de már gagyogtam róla, hogy szeretnék egy fehér bikinit. Megláttam ezt a példányt és vissza kellett mennem érte, igaz hogy 1 héttel később jött csak a birtoklási vágy.
Tetszenek a hímzett dolgok, megint divatba jönnek, a felirat a háromszögön a kissé sem szerény "Magyarok világszépe" :)))) Majd kíváncsi leszek mennyire horkannak fel strandon a népek erre az egotrip-re, de megnyugtatom a nagyérdeműt, hogy nagyrészt otthon lesz rajtam. A seggén a Poppy  (ez a márka) felirat priceless. Ugyan akkor note: popsigyakorlatok elkezdése, mert löttyedt a seggem!!!! Jelenleg amúgy ez a legkisebb bajom, vészesen közel vannak a vizsgaidőpontok én meg még sehol sem tartok, azaz szart se tudok, ma szombat van és munkanap, hajrá emberek!

-18,2 kg képekben

Ígértem már, hát most betartom. Arra döbbentem rá, hogy anno nem gondoltam magam ennyire kövérnek, viszont most már kicsit hüledezek...nem kezdem el szarral tapicskolni magam, és kérdezgetni hogy tehettem ezt? és hasonló baromságok...egyszerűen ilyen volt-ilyen lett. Reméli hogy meg tudja tartani a változást. 

Durva, mi? 140 nap, alig kevesebb mint 5 hónap alatt minden különösebb véres megerőltetés nélkül lehet fogyni ennyit. Nem kell hozzá semmi, csak kattanás és akarat, elhatározás. Még azt se mondanám hogy betonkemény diéta, mert főleg a második etapban ettem én süteményt is(ez nem követendő). Oké, időt kell rá áldozni, mert a futásra napi 1 órát valóban számolni kell, ebédet kell csinálni, cca 15 perc, viszont rengeteg időt lehet spórolni a mit is egyek?mit is ennék kérdéskörrel, mert hát hogy az adott. 

Egyébként kár hogy az első programban nem mértem részletesebben, mert pl a mell alatti méretemre kíváncsi lettem volna a kezdetekkor. A leglátványosabb változás az oldalsó fotókon látszik szerintem. All in all, nagyon örülök hogy belevágtam, sokkal jobban érzem magam, sokkal csajosabbnak, nagyobb kedvvel öltözök és vásárolok. A lényeg viszont el van rejtve a máz alatt. Nem fáj semmi! A derékfájásra még emlékszem, remélem idővel elfelejtem, a fejfájás is a múlté. Note: továbbra is inni, inni, inni, mert gyanús hogy a dehidráltság okozta azt a sok fejfájást. Valamint sokkal energikusabb vagyok, kevesebbet alszom, nem kívánom már a 10-12 órás gigaalvásokat. Nem is gondolnám hogy mekkora királyság úgy felmenni 2 emeletet hogy nem lihegek...ilyen és ehhez hasonló apró pici hétköznapi dolgok teszik ezt a fogyást számomra nagy dologgá, amiket észre sem veszek, csak élvezem a pozitív hatásokat. Még valami....büszkén várom a bikiniszezont, még akkor is ha 98%-ban a kertben fogom viselni.

M é r é s, k é p e k D a y 70.

Nincs most időm posztot írni, csak feldobom a képeket meg a táblázatot. Értékeljetek Ti!:)

 PS: lesz majd abszolút első fotó összehasonlítás a mostani végsővel, azaz hogyan mutatok +18 kilóval és anélkül.

M é r é s, k é p e k D a y 56.

 

 A táblázatban látszik minden adat, szerintem szépen skinnysedem, anyukám már nagyon aggódik és ez így is van rendjén:) Valószínű nem lesz meg a 65 a program végére, de annyi baj legyen. Mellem gyakorlatilag nincs, ez az egyetlen fájó pont. A combom és derekam stagnál, viszont megmértem hogy 74 cm ott ahol a legvékonyabb a felsőtestem. Ment le a karomból, és másfél centi a csípőmből, sőt már egyetlen adatom sincs 100 felett, besunyizott a seggkörméret is 99-el:) 1 kiló mínuszból sztem többet nem is nagyon lehetett volna kihozni, bár azért nagyon izgultam hogy legalább nyomorult 1 kiló lemenjen. Pedig tegnapi nap evés szempontjából nagyon benézős volt, durván elszámoltam az ebédet, vmi 750 körül jött ki, ebben volt egy kis csík házi lúdláb torta, Titti volt a felbujtó, én meg beadtam a derekamat:) Az 1400 kcalt nem léptem át, de kihagytam emiatt az uzsit, és sovány volt a vacsora is. Futni is voltam, tegnap nagy családi mozgás volt, mert apu is jött velünk biciklivel. Titti kiszállt 3,2 km után, és rekordot döntött, aztán én mentem még 2 km-t, összesen 5,2-t, apa mellettem tekert, folyamatosan mondta h mennyivel megyünk:))) Az uccsó km-t 10km/h fölött toltam, a 4. is 9 fölött ment, szóval én baromi büszke voltam magamra, apa is elismerően mondta h hohóó a vége felé felmentem kicsivel 11 km/h fölé is:) Összességében 4 x futottam múlt héten 21 km-t, és egyik nap kipróbáltam a fegyenc edzést is. Szombat kivételével a kajálás is helyen volt, ott az osztálytalira készülés hevében keveset ettünk. Szuper volt találkozni a régi osztálytársakkal, mindenki megszépült, aranyos kedves volt, igazán jól éreztük magunkat, meg hát dagadt a májam, mindenki dicsért, meg se ismertek, kérdezgettek hogy s miként sikerült lefogyni. Blablabla...:)

Képek alant. 

Dülöngélek mint aki részeg....:)

M é r é s, k é p e k D a y 42.

 

Na szóval, - 2 kiló 2 hét alatt, több is mint jó. Tittike, jöhet a kanalas zsír!!!!! (legyen kacsa) :)))

A centikben azért meglátni hogy ebben a 2 hétben asszem 3x vagy 4x voltam futni. A felsőtestem szépen alakul, mell alatt és derékből is 3-3 centi ment le, először nem is akartam elhinni. Ami stagnál az a karom, meg a seggem, hát na, nem is volt neki mitől csökkenni, azon csodálkozom hogy ha picivel is de a combom is csökkent. Ennyi a lényeg, meg magamban a kérdés, hogy ugyan biztos vagyok benne hogy nem csak 65 kilóig tudnék lemenni, már kacérkodom a 62-63-al is, viszont nem tudom hogy mi lesz az a súly amit meg is tudok majd tartani. Elválik, még van 1 hónapom program végéig, ha minden marad így, akkor 3,5-4 kilót fogok még addig fogyni, tehát a kitűzött cél teljesülni látszik, viszont az is igaz hogy nem ennyi felesleg van még rajtam, de mint mondtam én már most nagyon jól érzem magam a bőrömben, ha így maradnék se lenne baj, még feszesedni kellene fenék, comb tájékon. 

Ja, és nem kapcsolódik ide, de tegnap vártam a zemberre másfél órát, és unaloműzésképp elmentem shoppingolni. Semmit se vettem, mert semmi sem tetszett, viszont szereztem egy leggingst, ami tpk harisnya, mert benne van elől az 1 hátul a 2 csík, viszont nincs talpa, kívülről fényes, belül meg tök jó bolyhos, és igen meleg, tesztelem éppen:)

Jöjjenek a képek, szerintem látszik a változás a 0. naphoz képest, főleg derék-has tájékon, comb fenék vonalon annyira nem, de onnan már nehezebben fogyok. Ami viszont durva, hogy a célnadrágjaim is lötyögnek rajtam, 1etlen 1 gatyám van amit nem tudok begombolva lehúzni magamról. Akarok egy piros skinny farmert:) 

Még mindig nem sikerült mandulaolajat vennem, gyogyótárban nincs, müllerben se volt, el kéne jutnom vmi gyógynövényes sáfárkodós üzletbe, talán majd szerdán, és onnantól kezdve hájjal mandulával fogom kenegetni magam, hátha segít a bőrömön. Különben néztem a müllerben protein szeletet, mert mondtátok hogy finom, de rohadjak meg ha 600 forintért veszek egy szelet műcsokit amire valójában semmi szükségem:) Ketket a spúr. :)

Képek

Ja igen, miniszoknya van rajtam, ez itt. Már nem bírtam kivárni a tél végét, muszáj volt felvennem, olyan erős affinitást éreztem magamutogatásra...bevallom. ez van. sekélyes vagyok. Ami kifejezetten tetszik, hogy akárhogy tekergek, mozgok a ruhában, nem pöndörödik, nem csúszik fel, a helyén marad. Azért elég fura érzés ilyen rövid szoknyában, mintha kikandikálna belőle a becses hátsó felem érzésre, de aztán megtapogatom hogy még sincs ki semmi, persze csak suttyomban, nem akarok feszengő látszatot kelteni, mert amúgy tényleg nem érzem magam végre kínosan. A felső testem puffadt, ez egyrészt az örömteli napok miatt, másrészt meg 3 réteg ruha van rajtam.

M é r é s, k é p e k D a y 28.

A bal oldali a kezdő, jobb oldali a mai, de megverek bárkit aki nem jön rá magától :)) (alant írom hogy nagy ma az arcom, bocsi)

Nos. Elkezdhetnék nyiffogni, hogy csak 1,4 kilót sikerült leadni az utóbbi 2 hétben, úgy hogy a második felében a hideg miatt nem mozogtam, de az a helyzet hogy én most kifejezetten meg vagyok elégedve magammal. Nézzétek el nekem, ma nagy lesz az arcom, mert hogy sztem qvajó vagyok:))) 28 nap alatt 3,8 kg az kevésnek mondható, viszont centikben  ott vagyok a szeren és már látni is a fotókon. Nagyon örülök neki hogy vége úgy néz ki lesz derekam! Kár hogy nem vagyok 17 éves, mert akkor a bőröm sokkal szebb lenne, remélem hogy a nyáron rá tudok barnulni a striáimra, és mérséklődnek valamelyest, mert nagyon elrontja az összképet. De ha felülemelkedek ezen, akkor nagyon tetszik a lábam hátulról, beszarás hogy 54 centi a legvastagabbja, anno 65-ről indultam, és nem jött be amitől féltem, hogy visszavastagszik futás hiányában, még így is lefaragtam belőle fél centit. A derekam 7essel kezdődik, ajvé, nagyon örülök neki, 2 hét alatt - 2 cm, hát soha rosszabbat. Ugyanígy a csípőmmel, seggemmel, remélem 2 hét múlva már a seggkörméretem is becsusszan egy hajszállal 100 alá. A mellem fél centit csökkent újra, nem örömteli, de nem is tragikus az a pici, a mell alatti és a kar méreteim megmaradtak, szerintem azok már nem nagyon fognak változni, bár a karom még vaskos, de ez sztem típus. Egyedül a vádlim több fél centivel, de ezen nem izgatom magam, ott nincs biztos pont ahol mérni tudom, meg egyébként se volt soha semmi bajom a vádlimmal, keménynek néz ki, de ha megfogod puha. Ezzel mindig Titti embere basztatott :P Feltartott kézzel már kezdenek látszódni a bordáim, a képeken ez még nem jön le, de már tényleg kezdek csontosodni. Igazából úgy jól van ez, ahogy van, szép lassan megy lefelé, és ahhoz képest, hogy micsoda dürrögésben voltam a múlt héten, mikor többször mutatott a mérleg 72-t egész jó sikerült az első 4 hét. Csak remélni tudom, hogy megmarad ez a 1,5 kg-s fogyási ütem per 2 hét, és akkor esélyem lesz a 65 kilóra, amivel már szuper boldog lennék, és kijelenthetném hogy vékony vagyok:) Normálisan vékony. Nem akarom elszólni...bár nem tudom minek kellene történnie ahhoz hogy ez most ne jöjjön össze...szóval várom a jó időt, meg a nyarat, hogy mutogathassam a kulcscsontomat:)))

Na nem bírtam ki, összeraktam egy képet az abszolút kezdő (84,7 kg) fotómmal és a maival(69,9kg):

Baszki, de barna voltam......

M é r é s, k é p e k Day 14.

Annyit tudok hozzáfűzni a dologhoz hogy hát beszarás. Ezt így, lányosan, mert szaladt a szemöldököm rendesen. Hajnal 6:45-kor beállítottam Tittiékhez, hogy akkor essünk neki, centi, fotó, mérés, anyám kínja. Akkor már tudtam a súlyomat, az elég biztató, de gondoltam/gondolom az mind csak víz, nem számít. Úgy mértem, hogy nem voltak előttem a kezdő értékek, de miután végeztünk, bennem volt a kisördög, gyorsan felnéztem a blogomra (ugye hogy jó valamire?) és kicsit leültem, elgondolkoztam, jól mértünk-e? De tanúm van rá, hogy nem csaltam, nem húztam szorosra a centit, íme:

• Súlyról: -2,4 kg nem gondoltam hogy így kezdem a második programot, 1-1,5 kilóra számítottam, szóval ez bazi nagy pipa.
• Magasság: mily meglepő:)
• Mell: a jó életbe....:(( ez elkeserítő, 3,5 centi????nem marad mellem....brühühűűűű
• Mell alatt: -3 cm, hm, lehet mégse kell telesírni a gyöngyvirágos zsebkendőmet, az arány csak 0,5 cmt "romlott"....viszont erősen közelítek az A-s kosár felé....fuck fuck fuck
• Kar: -3 cm, hogy a francba? De nem siratom a lengőhájat, örülünk:)
• Derék: -2 cm, qvajó, öröm és bódottság. Azon röhögtünk hogy már csak 20 centit kellene innen fogyni az álommérethez, Titti összefogta a két kezével a derekamat, összenyomta, én lemértem, még akkor is  70 cm volt....úgy érzem végérvényesen bebizonyosodott hogy nem vagyok konfekció méret. LOL. viszont van még sok zsírom, távozz tőőőlemmmm!!!!! mármint a zsír, nem Te kedves/vagy nem kedves blogolvasó)
• Csípő: Talán ennek a -1,5 centinek örülök a legjobban, mert innen megy le a legnehezebben
• Segg: Szintén zenész:)
• Comb: Hurrá, hurrá, hurrá....-3 cm ennyit számít egy kis futás? (note: fuss többet!)
• Vádli: -1,5cm, na ez az egyetlen mérésem ami nem atombiztos, mert ugyan a legvastagabb pontom mérem, de ezt nehéz megállapítani, mert hengeres...Minden esetre, talán az egyetlen hely ahol nem zsíros, azaz hogy kemény. 

Még nem hasonlítottam össze a képeket, de azért nagy reményeket nem fűzök a látható változáshoz, innentől kezdve sztem nagyon nehéz lesz majd képről látni rajtam valamit, de hát azért teszem magam közszemlére, hogy kapjak visszajelzéseket, jöhet hideg-meleg. Inkább meleget, mert itt nagyon fúj a szél:) vagy minden egyéb esetben a hideg "ára" 1 pohár forró tea (cukor nélkül). Elöljáróban még annyit, hogy bármelyik díjbírkózó megirigyelhetné a hátamat, egyszerűen vmi borzasztó. Főleg ha felemelem a kezemet.

0. nap                          14. nap

0. nap                                14. nap

0. nap                                14. nap

0. nap              14. nap

0. nap            14. nap

0. nap                                14. nap

0. nap                                14. nap

0. nap                        14. nap

Nos, én egyetlen egy dolgot látok, és az a derekam slankulása minta, semmi mást. Vadajatink?

Amúgy amúgy fáj a lábam, meghúztam a hétvégén, ráfutottam (én barom), így vasárnap csak kis lájtos 3 kilcsit toltam, nehogy rábasszak a sunnyogásra.Érzem is, kicsit a fájást is, meg izomlázat is némiképp.  A kajálás is rendben volt, szombaton elmérhettem az ebédet, mert nagyon sok lett, ezért meghagytam az 1/3-át és vacsira megettem, uzsonna pedig egy fél protein szelet volt, amit Tittike osztott meg velem:)
Vasárnap pedig ebédre húslevest ettem, 2 répával és egy kis krumplival, plusz pulykanyakát. Olyan laktató volt, hogy az uzsiból csak a gyümölcsöt ettem meg, a joghurtot nem, vacsira pedig fini tonhal volt 3 féle paprikával és retekkel (midnenből 1/3ad rész kb).

Before-After képek 70 nap után

Izgultam. Már 6kor felébredtem magamtól, és olyan kicsinyes gondolataim voltak, hogy ha nehezebb leszek mint tegnap reggel (igen, rááltam 74,3-at mutatott) akkor én biza azt nem vallom be senkinek. Nem tudom hogy csináltam, de megmenekültem a hazugságtól, 73,7 kg-t mutatott, ráadásul úgy hogy - érzékenyek most ne olvassák - a fürdőszobai látogatásom nem volt sikeres.









Itt a táblázat, magam sem értem, hogy lehet az hogy az utolsó két hétben 2,4 kg-t fogytam, mikor a megelőző 2hetseknél rendre 1-1 kiló ment le. Lehet nem most kellene abbahagyni a programot??? De már az is eszembe jutott, hogy biztos valami betegségem van ami még tünetmentes, és majd fél év múlva csontomra száradva felfal a rák.
A centik is jöttek nagyjából, a mellbőségem sokáig stagnált, aminek nagyon örültem, de most éreztem hogy ez is kevesebb lesz, nincs mese ahogy helyi fogyás sincs. A derekam szinte a legklasszabb, ahogy a csípőm is lassan megindult lefelé a programközi stagnáláshoz képest. Just for the records, a derekam nekem az a köldökömnél van (tudom hogy igazából nem ott van, de az a tuti támpont), a csípőm pedig ott ahol a fenekem a legnagyobb, ugyancsak az egyértelmű mérések kedvéért. Ha csípőcsontnál mérek egyet az 97 centi, de ez annyira nem igazt mert az eredeti méreteimet itt nem tudom. A képek nem tudom mennyire fogják visszaadni, de a combom a legfaszább, arányaiban onnan ment le a legtöbb szerintem. A kar az kar, van még rajta bőven integetőháj. Talán már nem olyan puffos mint volt.
Összességében teljesen elégedett vagyok a 70 nap alatt elért eredményeimmel, előzetesen 10 kilót vártam a programtól ,ez egy picit több is lett. Mindezek mellett szeretnék még fogyni 5-7 kilót, és akkor leszek tökéletesen elégedett.
Képek: kicsit elbasztuk Tittivel, mert elfelejtettünk elől nézetből felemelt kezes képet készíteni, de annyi baj legyen. Kifakultam basszus, mennyivel szebb színem volt még szeptemberben. A jobb oldaliak a 0. napos képek, a bal oldaliak pedig a 70. naposak. 

Na mit gondoltok?:)


UI: a lifetiltes megjelenésem nem tűnt el nyomtalanul, tegnap 404 oldalmegjelenítésem volt...szemben az átlag 150-nel.