I'll be back!

Most már 100% hogy szeptembertől újabb programban leszek, s újra elkezdem a blogolást. S eltüntetem magamról az utolsó kilókat. Valószínűleg megint 70 napos lesz az etap,még vacillálok a kcal számolás, és a kötött étrend között, lehet hogy vmi mix lesz belőle. Valamint jobban rá kell majd feszülnöm az edzésre, bárcsak lenne a környéken egy rendes konditerem meg egy jó edző...kincs ami nincs, úgyhogy magam ura leszek, erre is tervet kell  gyártani. Valami olyasmire gondoltam, hogy heti 2 5-6kms futás, és heti 2 40-50 perces kínzás, ami valószínűleg fegyencedzés komolyan lesz, figyelembe véve szegényes lehetőségeimet etéren. Jobb mint a semmi ugyebár.   Többet nem tervezek, mert ismerem magam, nem tartanám be, ez a realitás. Innen (ahol és amennyivel nyomom a széket) nem tűnik nehéznek lemenni 60 kg-ra, igazából ha 1-2 napig nem eszem édességet és odafigyelek egyből megindul lefelé a súlyom, de aztán mindig ügyesen visszatornázom, nehogy már idő előtt fogyjak. hahh. 
Nem jelölgettem be hogy mitől akarok megszabadulni, de sztem pont látszik. 
1. kar, puhahús tűnj el!
2. has, legyen kisebb, laposabb és ültömben kevésbé redőződjön
3. csípő-felsőcomb-fenék együttható, jó lenne ha nem lenne, vagy kisebb lenne az a "placcs" a bikini alsó oldalánál. A képen nem látszik, de a bébiháj is távozzon a combom belső felső 5 centijéről és akkor lesznek szuperszónikus minden szempontból tip top topogóim. S fenék legyen varázsütésre feszes.