Péntek

Már elregéltem milyen szívás volt a tegnapi nap, és a kajálás sem sikerült valami fényesre, íme:
  • 1 db szurimi, 1 tojás, 2 szelet sajt, 2 abonet, 1 paradicsom, kv (ugye milyen soknak hangzik????:) )
  • 1 light jogobella
  • 1 abonet szendvics (59 kcal) Ezeket délig sikerült elfogyasztani
  • 15dkg csirkemell, párolt zöldség, maradék répás alma (este fél 6kor)
Ráadásul vizet is csak olyan 2 litert tudtam magamba önteni egész nap, amiből másfél litert fél 6 után. Nem túl jó, de ez van.  Este még mozogtam Rékára, felsőtest előnyben, ma has izmozni akarok.
Észrevettem viszont magamon, hogy mióta diétázom nem fájt a fejem, pedig eléggé fejfájós típus vagyok. Szinte észre sem veszi az ember ezeket az előnyöket, csak tegnap valahogy beugrott ahogy araszoltunk a dugóban, hulla éhesen dehidráltan, régen ilyenkor már úgy éreztem magam mint akinek baltával csapkodják a fejét. Szóval csak megéri csinálni ezt az egészet, azon is túl hogy súlyt vesztek, kisebb ruhák kellenek, és csinibbnek érzem magam. A test is jól reagál, quasi meghálálja,  elmúlnak a kicsi pici fájdalmak, nem is hiányoznak! Pont valamelyik nap jött a céghez egyik lótifuti srác, panaszkodott hogy fáj a dereka, becsípődik neki, ugye ez nekem nagyon ismerős, át tudom érezni a dolgot. Egyből lecsaptam rá, és ajánlottam neki mozgást, masszázst, de aztán hogy ebből mit valósít meg? Pedig annyira nem kell sokat tenni azért hogy jobban érezzük magunkat.

4 megjegyzés:

  1. Én sajnos még nem tapasztaltam ezt a fejfájás elmúlósdit :(
    Amúgy meg szerintem nem volt rossz délig az evésed, legalábbis az én bűnözésemtől sokkal jobb (:

    VálaszTörlés
  2. Sokrétű hogy kinek miért fáj a feje, nekem régen az éhségtől is fájt, remélem neked is el fog múlni!:)
    Nem is azzal van a baj, hogy "rosszat" ettem, hanem hogy keveset, és rossz elosztásban. Most nagyon azon vagyok hogy többet kell ennem, mert nem szeretnék az izmomból fogyni.
    Mit bűnöztél?Valljál szépen:)

    VálaszTörlés
  3. hm, ez szerintem is nagyon kevésnek tűnik. vigyázz mert ha Tomi meglátja, lesz nemulass :D

    VálaszTörlés
  4. Na, ő hiányozna még nekem:) Teljes mértékben legyalázná amit csinálok, arra meg nincs szükségem.

    VálaszTörlés