Péntek

Már elregéltem milyen szívás volt a tegnapi nap, és a kajálás sem sikerült valami fényesre, íme:

• 1 db szurimi, 1 tojás, 2 szelet sajt, 2 abonet, 1 paradicsom, kv (ugye milyen soknak hangzik????:) )
• 1 light jogobella
• 1 abonet szendvics (59 kcal) Ezeket délig sikerült elfogyasztani
• 15dkg csirkemell, párolt zöldség, maradék répás alma (este fél 6kor)

Ráadásul vizet is csak olyan 2 litert tudtam magamba önteni egész nap, amiből másfél litert fél 6 után. Nem túl jó, de ez van.  Este még mozogtam Rékára, felsőtest előnyben, ma has izmozni akarok.
Észrevettem viszont magamon, hogy mióta diétázom nem fájt a fejem, pedig eléggé fejfájós típus vagyok. Szinte észre sem veszi az ember ezeket az előnyöket, csak tegnap valahogy beugrott ahogy araszoltunk a dugóban, hulla éhesen dehidráltan, régen ilyenkor már úgy éreztem magam mint akinek baltával csapkodják a fejét. Szóval csak megéri csinálni ezt az egészet, azon is túl hogy súlyt vesztek, kisebb ruhák kellenek, és csinibbnek érzem magam. A test is jól reagál, quasi meghálálja,  elmúlnak a kicsi pici fájdalmak, nem is hiányoznak! Pont valamelyik nap jött a céghez egyik lótifuti srác, panaszkodott hogy fáj a dereka, becsípődik neki, ugye ez nekem nagyon ismerős, át tudom érezni a dolgot. Egyből lecsaptam rá, és ajánlottam neki mozgást, masszázst, de aztán hogy ebből mit valósít meg? Pedig annyira nem kell sokat tenni azért hogy jobban érezzük magunkat.