Számoljunk!

Késő bánat, így utólag, de érdekel hogy mi kalóriát sikerült bevinni tegnap, szóval:
  • 2 graham, 90 g frankfurter, kv                                   334,5
  • 30 g zab, 2 dl tej                                                         212,5
  • 150 g csmell, zöldek, rizs, pici vegyesvágott kv     479
  • 2 abonet, 5 dkg sonka, fél sörretek                          110
  • túró, rostos activia, 1 alma (aka mennyei manna)   301
Összesen 1437 kcal.  Hm, azt hittem többet ettem, ez így egész jó. Lázasan gondolkozom ettem-e még mást, de semmi nem jut eszembe. Érdekes módon a mérleg nincs bosszúálló hangulatban, mert kereken 68 kiló voltam, ez már ha nem számítom a múltheti 67 valamennyit, de az a nem evéstől volt, akkor nevezetjük lokális minimumnak, csak maradjon is így hétfőig, mert akkor lesz mérés, meg képek, meg minden csinnadratta:)
Mára tervezek futást, gyönyörűen süt a napocska is:) Miközben írok Süttyön (aka Niméria) nyalogatja a lábujjamat...lehet már az is csontos?:P

9 megjegyzés:

  1. :))) mindjart olvasom az elozo bejegyzest, de elgondolkoztam ettol miert estel panikba, teljesen normal etkezeseknek tunt kcal ismerete nelkul is :)))

    En is megyek futni mindjart, olyan jo h sut a nap (!!) :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Á, nem pánikoltam, csak az előző hetekhez képest úgy éreztem, h mind az 5 étkezésnél jóllaktam, meg olyan tisztességes dolgokat ettem.

      Az idő tényleg csudás:) Voltam én is futkorászni, kb 4,5 km-t, 34 perc alatt, egész jól éreztem magam. :) Csak néhány járókelőt szerettem volna felrúgni a bicikliúton, akik 3assával széltében közlekedtek és nekem kellett edzőcipőben beletoccsannom a latyakba, bezzeg a kurafikon téli csizma volt...

      Törlés
  2. Válaszok
    1. Szerintem is szépséges, és maradni fog, mert tetszik, és ami jó azon minek változtatni?:)

      Törlés
  3. Süttyööööön:))
    Látom megkapta az első becenevét, tetszik:)
    Írni kellene nekem is bejegyzést, de nincs mit közölnöm, hupákolás.
    Ha hétfő reggel kevesebb leszel mint 68 akkor kanalas-zsírral foglak etetni:D

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. :)))))))
      Felröhögtem:))))
      Süttyön becézése Sütyi, Sütyike:))))

      Törlés
  4. Nekem is teljesen jó étkezésnek tűnik.

    Vigyázz, mert megy a bosszúálló a zsírral :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Az a félelmetes hogy sztem komolyan gondolja:)))))

      Törlés
    2. Még szép!:)
      Ha jó leszel akkor kacsa sülthúszsír lesz, ha nem, akkor csak valami bóti' sertés:D:D:D
      :)))

      Törlés