Most már 100% hogy szeptembertől újabb programban leszek, s újra elkezdem a blogolást. S eltüntetem magamról az utolsó kilókat. Valószínűleg megint 70 napos lesz az etap,még vacillálok a kcal számolás, és a kötött étrend között, lehet hogy vmi mix lesz belőle. Valamint jobban rá kell majd feszülnöm az edzésre, bárcsak lenne a környéken egy rendes konditerem meg egy jó edző...kincs ami nincs, úgyhogy magam ura leszek, erre is tervet kell gyártani. Valami olyasmire gondoltam, hogy heti 2 5-6kms futás, és heti 2 40-50 perces kínzás, ami valószínűleg fegyencedzés komolyan lesz, figyelembe véve szegényes lehetőségeimet etéren. Jobb mint a semmi ugyebár. Többet nem tervezek, mert ismerem magam, nem tartanám be, ez a realitás. Innen (ahol és amennyivel nyomom a széket) nem tűnik nehéznek lemenni 60 kg-ra, igazából ha 1-2 napig nem eszem édességet és odafigyelek egyből megindul lefelé a súlyom, de aztán mindig ügyesen visszatornázom, nehogy már idő előtt fogyjak. hahh.
Nem jelölgettem be hogy mitől akarok megszabadulni, de sztem pont látszik.
1. kar, puhahús tűnj el!
2. has, legyen kisebb, laposabb és ültömben kevésbé redőződjön
3. csípő-felsőcomb-fenék együttható, jó lenne ha nem lenne, vagy kisebb lenne az a "placcs" a bikini alsó oldalánál. A képen nem látszik, de a bébiháj is távozzon a combom belső felső 5 centijéről és akkor lesznek szuperszónikus minden szempontból tip top topogóim. S fenék legyen varázsütésre feszes.
Azí sikerült találni egy full előnytelen képet.
VálaszTörlésTámogatom a szeptemberi kezdést különben, és leginkább az edzéstevet, amibe én is társulnék, csak könnyebben menne a "kínzás" is, ha toszogatjuk egymást, nem?
Nyilván, mert ha beteszek egy előnyöset, akkor ezekből szart se fogsz látni.
TörlésTársulhatsz teska, társulhatsz!:)
bar akkor mar lehet keso lesz, de elviszlek szivesen jonhoz :)
VálaszTörlésKhmm, én Jont nem pont rendeltetés szerű használat miatt látogatnám meg:DDD
Törléshe is a viking, has was made for THAT! :D
VálaszTörlésKhm, khm Anna...mitől izmosodott ki úgy a vádlid? hmm??? :DDDDD
Törlésa sok pipiskedestol, mert m* magas. viccen kivul :D
TörlésLOL :D
Törléshehe:)) akkó' jó:D
TörlésAzért pont ma mutattál egy sokkal jobb képet is :) de azért érdekelne, mit tudsz elérni a mostani állapotból (ami nekem majd egyszer a végcél lesz...)
VálaszTörlésRemélem meglátjuk és nem fogom ellustázni:)
Törléshttp://velvet.hu/trend/2012/07/13/21_ingyenes_kondipark_magyarorszagon/
VálaszTörlésIlyen sincs? :)
Hatvan környékén lakom...so sad ebből a szempontból. Igazából az van, hogy Gyöngyösön lenne sztem olyan hely ami jó, de o-v 50km...ezt biztos nem fogom megjátszani, se időben se pénzben.
TörlésÉrtem, persze az úgy tényleg nehéz.
TörlésAkkor magadnak kell építeni játszótért otthon. :))
A hely meg lenne hozzá:)
TörlésDe ha mást nem is, pár kelléket mindenképp be fogok szerezni.
Hello :) Bocs a "spamelésért", de:
VálaszTörlésLenne kedved csatlakozni a mozgalmunkhoz, melyben a mozgást próbáljuk népszerűsíteni?
http://mozogjnoemivel.blog.hu/2012/09/08/terjeszd_az_infot_mozogni_joooooooo
jó móka, vagy grafománia kiélése vagy videó vagy fotó, vagy bármi, amire megihletődsz :)